Am slăbit citind o carte! - Şapte pietre

Carti motivationale de slabit. Carti Diete - Pret de la lei | Libris

Nu sunt deloc de acord cu ceea ce afirmi aici.

Cu aceste trucuri, Elisa a reușit să piardă 22 kg Ce se intampla daca iei pastile de slabit Recenziile clienților sunt principala confirmare a eficacității acestui … Rezultatul și durata pierderii în greutate depind de dieta după oprirea dietei.

Si o spun din proprie experienta. Acum 12 ani am hotarat poți să pierzi în greutate pe fanny mananc numai o masa pe zi continand aproximativ calorii. Si a fost cea mai mare greseala din viata mea chiar daca la inceput am slabit f mult si eram super fericita cu ale mele 49 kg.

Am slăbit… citind o carte! Din fericire, n-am apucat să mă îngraș suplimentar. În ultimele zile, cât mi-am făcut timp să citesc, printre picături, am slăbit două kilograme. Poate părea a fi o vrajă, dar nu e. Nici vrăjeală nu este.

O sa trag ponoasele pana la adanci batraneti. De ce?

carti motivationale de slabit

Pai pentru ca mancand o masa pe zi sau concentrand mancarea intr-o perioada scurta de timp nu face altceva decat sa iti incetinesti metabolismul si sa iti mananci muschii. Daca pentru o perioada lunga de timp corpul consuma muschi in loc de grasime sau carbohidrati, zaharuri, o sa ai din ce in ce mai mari probleme cu scaderea in greutate.

Mananci o data seara si a doua zi te dai cu capul de pereti cand vezi indicatia cantarului. Din cate am invatat eu lucrurile sau cam asa: dupa ce tot zaharul in sange de la ultima masa iti este folosit de catre celule, corpul trece la a folosi alte surse de energie.

carti motivationale de slabit

Si primul loc unde resursele astea sunt cautate sunt in ficat si in muschi unde zaharul este stocat sub forma de glycogen, care apoi este descompus in glucoza, care este materia prima folosita de celule sa produca energie. In mod normal este nevoie de aproximativ 24 de ore ca sa consumi aceste rezerve de glicogen.

Cand aceste rezerve sunt terminate corpul trece la folosirea acizilor grasi care vin din rezervele de grasime inclusiv tesururile grase care inconjoara organele.

carti motivationale de slabit

Doua tipuri de celule nu pot folosi acizi grasi ca si carti motivationale de slabit de energie, celulele rosii din sange si neuronii, asa ca ele isi iau hrana din glycerol tot o componenta a grasimii sau din muschi.

Pentru a nu manca muschii prea rpd dupa aproximativ zile lipsite de hrana ficatul incepe sa sintetizeze ketone care provin din descompunerea acizilor grasi din tesuturi. Din momentul in care se sintetizeaza suficiente ketone creierul incepe si el sa foloseasca asta ca sursa de energie.

carti motivationale de slabit

Celulele rosii inca folosesc glucoza din muschi dar ritmul de degradare al muschilor este mult mai scazut. Dar ca sa revin la ceea ce combateam : in primele ore de foamete nici nu te detoxifici nici nu consumi grasimi.

Cartile mele preferate de dezvoltare personala

Nu faci altceva decat sa iti pui corpul in situatia de foamete ca apoi la prima masa luata sa stocheze rezerve cat cuprinde pentru urmatoarea perioada cand il privezi de mancare.

Si uite ca ma intinsei cat postul pastelui.

carti motivationale de slabit

Ca idee eu sunt total in favoarea postului dar in nici un caz carti motivationale de slabit perioade de 12 ore…. Acest mesaj a fost editat de către schonland : 23 Feb ,

Tweet O carte te poate învăța multe, inclusiv cum să obții silueta mult dorită, să te menții în formă și să duci un mod de viață sănătos, prin efortul fizic și alimentația corectă. Îți prezentăm cinci cărți, toate bazate pe principii diferite, dar care te vor ajuta să arăți și să te simți minunat. Cinci cărți datorită căror vei obține silueta pe care ți-o dorești de mult timp. În carte scrisă de Carmen Bruma, descoperi cum să te alimentezi corect și sănătos. Cartea începe cu mărturisirea autoarei, despre experiența ei în ale slăbitului.