De ce este important sa nu sari peste mese in timpul programului

Pierzi greutatea de a sări peste mese, Cum să pierzi în greutate FĂRĂ sări peste mese

Conținutul

    Mancaruri pe care le consumi dimineata si acumulezi calorii toata ziua Nu mai este un secret ca multe persoane sar peste micul dejun, dar sunt altele care consuma Te-ai trezit tarziu si nu ai mai avut timp sa mananci nimic inainte sa pleci la birou?

    pierzi greutatea de a sări peste mese

    Preferi sa sari peste masa de pranz ca sa termini mai repede lucrurile pe care le ai de facut? La cina nu mai ai chef sa gatesti si mananci niste junk food?

    pierzi greutatea de a sări peste mese

    Ei bine, aceste obiceiuri nu sunt deloc bune pentru organismul tau. Cand sari peste o masa si mananci haotic, prea mult sau prea putin, efectele adverse in corpul tau se tin lant.

    pierzi greutatea de a sări peste mese

    Cu cat corpul e mai tanar, cu atat el e mai rezistent la infometare, efort si consum de alimente nesanatoase. Insa, odata cu inaintarea in varsta, alimentatia haotica incepe sa-si puna amprenta asupra sanatatii, de aceea trebuie respectat cat de cat un orar al meselor. Asadar, ce se intampla cu corpul tau cand sari peste o masa?

    pierzi greutatea de a sări peste mese

    Mananci mai mult la urmatoarea masa Daca intentionezi sa slabesti sau sa iti mentii greutatea, atunci nu e cea mai buna idee sa sari peste mese. Cand te infometezi si iti propui sa rezisti cat mai mult fara mancare sau pur si simplu nu iti faci timp sa mananci, iti pierzi orice urma de ratiune si nu mai controlezi cantitatea sau calitatea mancarii pe care o consumi la urmatoarea masa.

    Deci, cea mai buna solutie este sa mananci moderat si des.

    pierzi greutatea de a sări peste mese

    De asemenea, barbatii care au un obicei din a nu manca dimineata sunt mai predispusi la boli de inima. Alte riscuri la care te expui atunci cand sari peste mese sunt anemia, imunitatea scazuta, problemele cu tiroida, dar si scaderea rezistentei structurii osoase.