Pentru gravidute: Dieta structurata pe lunile de sarcina

Cura de slabire in sarcina. Instrumente de sănătate

Sunt multe zvonuri care circula intre gravidute, insa cu precadere as dori sa constest unul, si anume acela cu privire la cura de slabire in sarcina.

cura de slabire in sarcina

Este firesc ca odata cu sarcina sa luati in greutate, insa in niciun caz nu trebui sa urmati o cura, primele luni de dezvoltare ale copilului fiind esentiale pentru sanatatea sa, acestea dand cele mai grave malformatii, incompatibile cu viata. Cu cat varsta gestationala este mai mare, cu atat gravitatea unor posibile malformatii este mai mica.

cura de slabire in sarcina

Totodata in primele luni de sarcina organismul vostru se adapteaza cu noul statut, asadar nevoile de vitamine, minerale si alti nutrienti sunt maxime. Urmarile unei cure de slabire pe timpul sarcinii pot fi cu adevarat tragice. O femeie insarcinata trebuie obligatoriu sa isi revizuiasca stilul alimentar, uneori schimbarile alimentare fiind chiar foarte diferite de regimul precedent sarcinii.

Dieta gravidei difera totodata in functie de luna gestationala in care se afla, caci fiecare perioada a sarcinii are caracteristicile sale si nevoiele sale nutritionale speciale.

Ce poti face daca slabesti in sarcina? Fiecare sarcina decurge in ritmul propriu pentru ca fiecare organism este diferit. Sarcina este in sine o experienta de viata si poate veni insotita de multe intrebari. Poate fi neobisnuit sa slabesti in timp ce in corpul tau se dezvolta o alta fiinta, in special in primul trimestru de sarcina, insa in unele cazuri nu constituie un motiv de ingrijorare. De ce slabesti cand esti gravida?

Dezvoltarea atentiei la copii — cum o incurajam? Dieta unei femei insarcinate trebuie sa fie foarte variata, bogata in vitamine si cura de slabire in sarcina, mai ales in proteine, fier, calciu, acid folic si Vitamina D.

Pe parcursul sarcinii femeia poate lua in greutate in mod normal pana la 15 kilograme.

cura de slabire in sarcina

Nu este cazul sa va ganditi acum la o cura de slabire, aveti tot timpul dupa sarcina. Consumati fructe si legume dar numai dupa o atenta spalare.

Despre slabire Greutatea in exces isi exercita efectele asupra ovarelor, care produc ovule, si asupra endometrului, unde ovulul fecundat se implanteaza.

Rechinul, macroul, dar si alti pesti de apa dulce ar treui sa-i evitati caci contin in carne cantitati mari de mercur care predispun copilul la malformatii congenitale. Dieta in a doua luna de sarcina Pagina anterioară.

Cum am slabit 30 de kg dupa sarcina mea gemelara