Așa funcționează dieta de 24 de ore

Cum de a arunca kilograme într o singură zi

Autor: SfatulMedicului Aceasta dieta prevede mese normale pe toata durata saptamanii, de fapt, pe toata durata anului, cu o singura zi de restrictii alimentare - ziua "light".

cum să pierdeți în greutate dacă șoldurile dvs

Astfel, putin cate putin, vei pierde kilogramele care te deranjeaza - pana la 10 kg in mod definitiv - fara a provoca dezechilibre in organism. Schema zilei "light": Mic dejun - g paine integrala sau paine integrala prajita; 30 g marmelada sau miere; ceai la discretie Gustare pentru dimineata si dupa-amiaza - un fruct, la alegere - g legume crude sau fierte - g carne alba sau oua sau g peste Cina - g legume crude sau fierte - g carne alba sau oua sau g peste In ziua Day-Light: Nu gati cu ulei, otet sau sosuri.

Datorită unui pariu a slăbit 36 de kilograme! Oamenii nu o mai recunosc

Nu bea nicio bautura carbogazoasa sau alcool. Sunt admisi doar 2 litri de apa plata sau minerala.

Dieta disociată. Slăbești 5 kilograme în 7 zile, cu mesele din dieta disociată

Daca esti vegetarianaca sa nu renunti la proteine, inlocuieste carnea si pestele cu soia. Dieta a fost creata de Marc Messegue si experimentata in centrul sau de sanatate din Umbria.

slimming bikinis

Obtinerea unei pierderi in greutate de g saptamanal, g intr-o luna, 10 kilograme intr-un an. Secretul acestei diete? Sa tii regim doar o zi din cele sapte ale saptamanii. Un "sacrificiu" usor de tolerat pentru persoanele care dau jos mai greu kilogramele si care, din acest motiv, nu au avut rezultatele scontate in trecut.

Dieta Day Light

Cine simte asta ca pe o povara, inevitabil va renunta cu usurinta la orice tip de regim si se va "arunca" asupra alimentelor, acumuland ulterior mai mult decat au pierdut. Iata care este ideea Day Light: O zi de regim controlat, care va reduce un kilogram de pe cantar.

pastile pentru slabit

Este suficient sa repeti ziua "light" in fiecare saptamana, pentru a insuma o pierdere graduala g o dataceea ce, in timp, garanteaza o slabire consistenta si definitiva. Metoda este valabila doar pentru cei care sunt obisnuiti cu perioade de alimentatie moderata.

Cine se stie gurmand trebuie sa cum de a arunca kilograme într o singură zi in plus cateva reguli alimentare chiar si pentru restul zilelor: - mananca incet, fara stres, fara intreruperi, intr-o atmosfera de marocan pierdere în greutate ceai si liniste; - inainte de masa principala, consuma o salatacare va crea senzatia de satietate; - mananca la ore fixe; - nu bea in timpul meselor: acest lucru duce la ingreunarea digestiei, prin marirea cantitatii de acid in stomac; - dupa ora In timpul saptamanii Redu portiile obisnuite: daca vrei sa pierzi pana la patru kilograme intr-un an, este suficient sa renunti la cate "o furculita" de paste, una de orez sau doua felii de paine in fiecare zi si urmeaza aceste reguli: - Nu manca paste sau orez mai mult de o data pe zi si, la aceeasi masa, daca mananci paine, nu mai manca orez sau cartofi.

Autor: Laura Matei.